Fitness Yarışması
18 Ocak Çarşamba günü düzenlemiş olduğumuz Fitness yarışmamızda derece alan üyelerimizi tebrik ediyoruz.
Devamı
Basketbol Turnuvası
13 Aralık tarihinde düzenlediğimiz Basketbol Turnuvası birincilerimizi tebrik ediyoruz.
Devamı
Futbol Maçına Var Mısın?
26 Haziran Cuma günü saat 18:00’de gerçekleşecek futbol maçına tüm üye ve üye yakınlarımızı bekliyoruz.
Devamı
Ramazan’da Beslenme ve Spor
Ramazan ayında çoğu kişi vücudun yeterli besin alamayacağını ve bu şekilde spor yapmanın mümkün olmayacağını düşündüğünden Ramazan ayı boyunca spora ara vermektedir. Dolayısıyla vücudun metabolizma hızı düşmektedir. Üstüne iftarda ve sahurda aşırı besin tüketimiyle özellikle tatlı ve karbonhidratlara yüklenilmesi, vücutta yağ oranı arttırmakta ve kaslarımız eski gücünü koruyamamaktadır. Ramazan ve bayram tatili ile birlikte spordan […]
Devamı
Moda Sahilde Yürüyüş & Egzersiz
Ders içeriği ve etkinlik saati için fitness eğitmeniniz ile görüşebilirsiniz.
Devamı
1. Masa Tenisi Turnuvası
1. Masa Tenisi Turnuvası Turnuva Kayıt Tarihi : 25 Mayıs – 29 Mayıs Turnuva Başlangıç Tarihi : 1 Haziran
Devamı
10. Yıl Partisi
10. Yıl Partisi 25 Mayıs Pazartesi akşamı saat 19:00 da başlayacak olan 10. yıl kuruluş partimize tüm üye ve üye yakınlarımız davetlidir.
Devamı
Üyelerimize Özel Kampanya
Üyelerimize Özel Kampanya 30 Haziran’a kadar üye olan her yakınınız için +1 ay bizden hediye
Devamı
Doğru Beslenme ve Şeker
Spor salonlarına gelen insanlardan en çok duyduğumuz sorulardan biri haftada 3 gün spor yapmama rağmen neden kilo veremiyorum ya da o kadar antrenman yapmama rağmen kilo vermeyi bırakın kilo alıyorum cümleleridir. Biz spor salonlarında çalışan eğitmenlerin sıklıkla karşılaştığı bu soruların cevabı kişilerin beslenmeyle ilgili doğru sandıkları bilgilerinin yanlış olmasıdır. Besinlerin pişirme şekilleri, öğün saatleri ve […]
Devamı